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伝統華佗五禽戯は中国安徽省で、無形文化遺産に認定されています。

TEL. 045-391-3956

〒241-0814神奈川県横浜市旭区中沢3-45-4

五禽戯 太極拳 健康体操 神奈川 横浜

「Hide五禽戯太極拳広場」は、参加者が気軽に集い、楽しく身体を動かし健康づくりが出来る広場です。
  

設立趣旨・理念

  • 長い間の学習と実践の結果、五禽戯と太極拳の組み合わせが、他の健康体操と比較しても、時間の長さが適度で面白さと楽しさ、妙味があり、体に優れた効果があることを確信しました。それは動的な動きの五禽戯と静的な動きの太極拳が陽と陰を踏んで心身のバランス感覚を養うからです。太極拳とその原泉である五禽戯を組み合わせて授業する道場や教室はあまり多くないと思います。当広場は太極拳及び五禽戯の古典と現代版との組み合わせによって他と差別化を図り、誰もが気軽に健康づくりが出来る場としてオープンしたものです。
    より一層、丈夫になりたい方、健康体操に関心のある方、この広場に集い、心身を鍛えてみませんか!

方針・方策

  • 健康は宝です。その健康を保持していくのは食事、休息、睡眠、適当な運動が大切といわれておりますが、運動や体操は楽しく面白くなければ長続き出来ませんし、あまり長い時間やっていると飽きがきてしまいます。
    そこで授業は、禅体操とか瞑想体操とかいわれている静的な動きの24式太極拳と動物のマネをするユーモラスな動的動きの五禽戯を組み合わせてメリハリをつけることによって学習者の意欲を高めます。さらに、功法の型や動きについては、その成立ちや由来を説明する事により学習の効果がより一層発揮されることを目指しております。(以上は、原則、学習者の初級の段階における方策です。)
  • 初級の段階 一連の運動の長さも式数の少ないもの、時間的にも約6分以下のものを授業に採用しております。当初は、楊式太極拳(24式)に重点を置きますが、漸次、五禽戯に重点を移して授業を進めてまいります
  • 中級から上級の過程 式数を増やして時間も最長20分程度の演目も取り入れてまいります。太極拳は陳式太極拳を加えて学習します。然しながら、大方のの要望があれば、出来る限り、お応えしていきたいと思っております。
  • 最近の方針 学習者の足腰・膝の強化の為に、太極拳、五禽戯の他に人気の高い八段錦を加えます。中国三大伝統気功を授業の柱と致します。(2016年8月現在から)

授業科目
                
                   

  • 楊式太極拳(24式)       腰の回転でゆったりと円を描く優雅な気功体操で護身術にもなっています。
  • 陳式太極拳(13式・18式)   剛柔・穏急を織り交ぜた武術らしく格好良い楽しい運動です。
  • 華佗五禽戯活歩(13式)     1800年の伝統を有する古典の簡化式で、活歩します。
  • 華陀五禽戯定歩(13式)     上と同じですが、立ち位置から離れませんので場所を取らず運動できます。
  • 健身気功・五禽戯(12式)    五禽戯の現代版で、音楽に合わせて気持ち良く体操を行います。
  • 健身気功・八段錦(8式)   8つの組み合わせの人気のある養生気功体操です。
  • 健身気功・馬王堆道引術    養生効果の高い伝統気功体操。鶴の舞のような優雅な体操。
    (12式)        
  • 伝統華陀五禽戯        虎の勇猛な動作を演じることでその気力・活力を体感できます。
    (虎13式)
                      

NEWS                                  新着情報

2018年08月18日
14:00~14:30 今宿サマーフェスタに参加。「八段錦」「龍身蛇形太極拳」「陳式太極拳」「五禽戯」の4種目を表演しました。
2018年03月15日
横浜ケーブルビジョイン(YCV)にて五禽戯の演武が放映されました。
2018年03月08日
旭公会堂「いきいき活動慰安大会」にて今宿健身会の有志が五禽戯を演武しました。
2017年11月26日
横浜市  老人の集う「さくら会」にて華佗五禽戯の紹介と実技体験 参加者  約50名
2017年11月18日
横浜市 笹野台ケアプラザにて 「趣味の探訪展」で華佗五禽戯の紹介と体験  参加者 約100名
2017年11月16日
「タウンニュース旭区版11月16日号」「人物風土記」欄に華佗五禽戯と協会の紹介記事が紹介された。
2017年10月30日
横浜市 今宿ケアプラザにて 実技体験講座  参加者20名 
2017年10月26日
「タウンニュース」新聞(5万部発行)に華佗五禽戯と協会の紹介記事が掲載された。 
2017年09月22日
藤沢市(横浜市隣接都市)保健所にて華佗五禽戯の口座開催 理論と実技指導  参加者50名 
2017年09月08日
横浜市 笹野台ケアプラザにて 長期的「華佗五禽戯専門講座」誕生。「五禽戯の会」発足時5名参加。
9月29日:10月13日・10月27日:11月10日・24日:12月01日・15日
これまで8回開催。現在会員9名になり講座継続中。
2017年08月13日
横浜武術院主催の「武術気功大会」にて「日本華佗五禽戯協会」設立の趣旨説明と演技を挙行
2017年7月14日
「華佗五禽戯」の広報活動を拡大する為「日本華佗五禽戯気功協会」のホームページを発信致しました。
2017年06月20日
協会内 本部道場にて 新設定の「華佗五禽戯専門講座」(指導者養成課程)
「華佗五禽戯の理論と実技」指導者を目指す参加者 1名
講座継続中  7月11日・25日 :8月19日・29日:9月20日・23日
10月07日・21日:11月14日・28日:12月12日    以上12回
2017年4月29日
五禽戯の総本山,亳州市に行ってきました。ここが伝統華佗五禽戯の発信基地となりました。
2016年9月4日
横浜武術院・上海復旦大学武術協会主催の「中国武術文化交流大会」が行われました。
2016年8月21日
「今宿サマーフェスタ」に参加。五禽戯・太極拳・八段錦を紹介しました。
2016年2月15日
「今宿ケアプラザ」に於いて五禽戯を入所者の皆さんと楽しく演じました。
2015年9月22日
港北公会堂にて横浜武術院主催の「中国武術・健身気功交流会」参加しました。
2015年5月8日
5/8日~5/17日の10日間石原 結實先生設立の「ピポクラティック サナトリウム」断食道場へ修業に行ってきました
2015年3月9日
「今宿ケアプラザ」に於いて五禽戯を入所者の皆さんと楽しく演じました。
2014年4月11日
「笹野台地域ケアプラザ」主催で「太極拳体験教室」がスタートしました。
2014年2月7日
「第16回高齢者いきいき活動慰安大会」(旭区老人クラブ連合会・旭区役所共作)に出演しました。
2013年12月20日
ロイヤルコミュニケーション倶楽部のクリスマス会で、五禽戯を演じました。
2013年12月3日
旭区老人クラブ連合会で、代表の方々と一緒に、五禽戯を演じ楽しみました。
2013年8月5日~8月9日
「香港国際武術競技大会」ツアー&競技に参加
2013年 4月10日
7月~9月:地区の今宿ケアープラザにて「五禽戯・太極拳」の授業を担当する事になりました。
2013年 3月 8日
綾瀬市の「山根婦人会」で3月1日、8日の2回に亘り、「五禽戯・太極拳」の講習会を行いました。
2013年 1月10日
「ロイヤルコミュニケーション倶楽部 」(別名:リボーン倶楽部)にて
「五禽戯・太極拳」の授業を担当することになりました。
2012年10月14日
港北公会堂にて横浜武術院主催の「中国武術・健身気功交流会」に参加しました。
詳細は「イベントフォーム国内編」から。
2012年 9月25日
Facebookにリンクしました。
2012年 8月30日
「タウンニュース旭区版8月30日号」に紹介されました。
2012年 8月01日
サイトをオープンしました。







バナースペース

Hide五禽戯太極拳広場

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    横浜市旭区中沢3-45-4
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